Время убегаетОдним из важнейших понятий в тайм-менеджменте является «хронофаг». Его значение дословно расшифровывается, как «хронос» - «время» и «фаг» - «поглощать». Также этот термин нередко встречается в уже переведённом виде: «поглотитель/пожиратель времени». Именно данный термин отражает все факторы, приводящие к потере времени.

 

 

Какие встречаются хронофаги в тайм менеджменте?

Условно все виды факторов, поглощающих время, можно разделить на следующие виды:

Контролируемые

К ним относятся утренние сборы на работу, вредные привычки (например, частые перекуры или любимые сериалы) и всё остальное, зависящее от самого человека.

• Неконтролируемые

К этому типу хронофагов в тайм-менеджменте принято относить дорожные пробки, ожидания в очередях, и другие задержки, независимые от вас.
Как правило, большую часть поглотителей времени составляют именно контролируемые хронофаги. Это обладает негативной и позитивной стороной. Негатив заключается в том, что мы сами является причиной потери значительной части времени. Позитив – мы можем это исправить.

Также очень важным является тот факт, что неконтролируемые поглотители времени в тайм-менеджменте делят на:

• Прогнозируемые

Например, ежедневные пробки по пути на работу.

• Непрогнозируемые

Например, неожиданная поломка автомобиля.

Если брать в расчёт независящие от вас хронофаги, но которые можно спрогнозировать, то вы сможете на это время запланировать другие действия. Это может быть чтение электронных книг, совершение запланированных звонков и т.д.

Эффективным способом выявления ваших персональных причин потери времени является хронометраж.

Назовём главных похитителей времени  в лицо:

В современном тайм-менеджменте сформировался устойчивый список хронофагов, которые встречаются очень часто. Некоторые из примеров могут показаться очевидными, но это не делает их менее вредоносными. Далее будут приведены основные из них.

Дорога

Любое время, проведённое в пути – это хронофаг, а если вы часто оказываетесь в пробках, то это его только усиливает. Чаще всего устраняют такую потерю времени чтением книг, а если вы за рулём, то прослушиванием аудиокниг.

Читать:   Почему изменяется курс валют? Факторы влияния.

Телевизор

Просмотр телевизора является серьёзным поглотителем времени. Если вы любите или вам даже необходимо смотреть аналитические или познавательные программы, то это лучше делать через компьютер. Вы сможете точно прогнозировать и контролировать время просмотра, а также избавитесь от такого внутреннего поглотителя времени, как реклама.

Форумы, соц сети, веб-сёрфинг

Современные обыватели тратят всё больше времени на данные хронофаги, что может привести даже к психологической зависимости. Оптимальным способом является ограничить данные занятия, вплоть до исключительно рабочего и необходимого применения (переписка с коллегами, поиск информации и т.д.)

Перекуры и перерывы на работе

Первое является вредным не только для здоровья, но и для вашего времени и кошелька. Что касается перерывов, то они, безусловно, должны быть, но подход к ним должен быть также продуманным и систематизированным.

В данной статье мы рассмотрели виды и основные примеры факторов потери времени в тайм-менеджменте.

Возьмите их под контроль, и вы будете удивлены, сколько свободного времени у вас появится!

Похожие статьи

Торговля по тренду В этой статье мы поговорим о торговле по тренду. Казалось бы, что может быть проще, нежели работа в текущей тенденции? Действительно, ведь из...
Джордж Сорос потратил $64 миллиона на покупку золо... Почему Джордж Сорос потратил $64 миллиона на покупку золота в 4 квартале 2010 года? Марк О'Бирн Золото и серебро упали против большинства валют, ...
Александр Резвяков. Работа в канале... Александр Резвяков за 5 лет работы на Российском Фондовом Рынке разработал и использует стратегию, которая может приносить 20-30% в месяц и даже боле...
Закон о регулировании Форекс 2015... Рынок Forex представляет для многих существенный интерес, ведь предлагает начать зарабатывать деньги из любого места. Люди задаются вопросом можно ли ...
Таймфреймы на Forex Как правило, торговые компьютерные терминалы предоставляют Forex-трейдеру возможность работать на различных таймфреймах (временных интервалах): ме...
Секрет успеха в трейдинге Секрет успеха в трейдинге заключается в том, чтобы становиться богатым постепенно Джэнис Дорн Жил да был на свете кролик, которого звали Безра...
Стартовый капитал на форекс... Мнения, по поводу стартового капитала, который нужен для работы на Forex, часто очень сильно расходятся. Мнения расходятся понятно из-за чего… У каждо...