Время убегаетОдним из важнейших понятий в тайм-менеджменте является «хронофаг». Его значение дословно расшифровывается, как «хронос» - «время» и «фаг» - «поглощать». Также этот термин нередко встречается в уже переведённом виде: «поглотитель/пожиратель времени». Именно данный термин отражает все факторы, приводящие к потере времени.

 

 

Какие встречаются хронофаги в тайм менеджменте?

Условно все виды факторов, поглощающих время, можно разделить на следующие виды:

Контролируемые

К ним относятся утренние сборы на работу, вредные привычки (например, частые перекуры или любимые сериалы) и всё остальное, зависящее от самого человека.

• Неконтролируемые

К этому типу хронофагов в тайм-менеджменте принято относить дорожные пробки, ожидания в очередях, и другие задержки, независимые от вас.
Как правило, большую часть поглотителей времени составляют именно контролируемые хронофаги. Это обладает негативной и позитивной стороной. Негатив заключается в том, что мы сами является причиной потери значительной части времени. Позитив – мы можем это исправить.

Также очень важным является тот факт, что неконтролируемые поглотители времени в тайм-менеджменте делят на:

• Прогнозируемые

Например, ежедневные пробки по пути на работу.

• Непрогнозируемые

Например, неожиданная поломка автомобиля.

Если брать в расчёт независящие от вас хронофаги, но которые можно спрогнозировать, то вы сможете на это время запланировать другие действия. Это может быть чтение электронных книг, совершение запланированных звонков и т.д.

Эффективным способом выявления ваших персональных причин потери времени является хронометраж.

Назовём главных похитителей времени  в лицо:

В современном тайм-менеджменте сформировался устойчивый список хронофагов, которые встречаются очень часто. Некоторые из примеров могут показаться очевидными, но это не делает их менее вредоносными. Далее будут приведены основные из них.

Дорога

Любое время, проведённое в пути – это хронофаг, а если вы часто оказываетесь в пробках, то это его только усиливает. Чаще всего устраняют такую потерю времени чтением книг, а если вы за рулём, то прослушиванием аудиокниг.

Читать:   Кто такой стратегический инвестор?

Телевизор

Просмотр телевизора является серьёзным поглотителем времени. Если вы любите или вам даже необходимо смотреть аналитические или познавательные программы, то это лучше делать через компьютер. Вы сможете точно прогнозировать и контролировать время просмотра, а также избавитесь от такого внутреннего поглотителя времени, как реклама.

Форумы, соц сети, веб-сёрфинг

Современные обыватели тратят всё больше времени на данные хронофаги, что может привести даже к психологической зависимости. Оптимальным способом является ограничить данные занятия, вплоть до исключительно рабочего и необходимого применения (переписка с коллегами, поиск информации и т.д.)

Перекуры и перерывы на работе

Первое является вредным не только для здоровья, но и для вашего времени и кошелька. Что касается перерывов, то они, безусловно, должны быть, но подход к ним должен быть также продуманным и систематизированным.

В данной статье мы рассмотрели виды и основные примеры факторов потери времени в тайм-менеджменте.

Возьмите их под контроль, и вы будете удивлены, сколько свободного времени у вас появится!

Похожие статьи

Как заработать деньги Пожалуй, больше всего человека волнует вопрос как заработать деньги. Возможность быстро стать владельцем огромного состояния всегда интересовала л...
Уровни поддержки и сопротивления Форекс... Любой профессиональный трейдер, реально зарабатывающий на Форекс, использует уровни поддержки и сопротивления для извлечения прибыли. Ими пользуют...
Программы Форекс на Андроид... Торговые платформы Forex для мобильных устройств – это современный подход к ведению биржевых торгов. Сегодня, в условиях всё большей активности передв...
Возьми свои эмоции под контроль... Вы не можете быть успешным трейдером, если торгуете с эмоциями. Под торговлей с эмоциями имеются в виду такие условия, когда жадность или страх до...
Дивергенция. Торговля с использованием дивергенции... Слово дивергенция происходит от латинского  "divergere"- расхождение, отклонение. В техническом анализе дивергенция это расхождение между ценов...
Плюсы и минусы торговых стратегий... Начинающий трейдер обычно любит строить прогнозы о длительных перспективах поведения той или иной валютной пары, одновременно торгуя на пятиминутн...
Планирование бюджета семьи Термин «Семейный бюджет» широко распространён в наше время, но к сожалению, что это такое, на самом деле знают не многие. Отсюда возникают вопросы, ...